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📌체력측정 무료로 받는 방법

국민체력 100은 대한민국 국민의 체력과 건강을 증진하기 위해 국가에서 주관하는 체력 관리 프로그램입니다.

아래 내용을 참고하신다면 체력평가, 맞춤형 운동 처방, 체력 인증 등을 무료로 이용하실 수 있습니다.

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체력 측정 항목은 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등 다양한 항목을 포함합니다. 측정 방법으로는 트레드밀 검사와 스텝 검사가 대표적입니다

자세한 정보는 국민체력 100의 공식 홈페이지에서 확인할 수 있습니다